Posted on 27.06.2015 by Ella in Салаты

Здравствуйте дорогие мои. Спасибо всем кто зашел ко мне на сайт. Сейчас в разгаре лето, хочется как можно больше пробовать новых салатов. Каждый день появляются все новые овощи и фрукты, лето так быстро проходит, поэтому давайте не терять время, пробовать новые салаты.

Майонез, конечно, не самый полезный продукт, если сделать его дома без всяких добавок, то получается даже хорошо. Сегодня у нас салат входят полезные продукты, свежие овощи, яйцо вареное, морская капуста. капуста содержит много полезных витаминов и минералов, самый главный это йод.

Особенно в нашем городе, где заболевания щитовидной железы, очень часто, надо такую капусту часто употреблять в пищу. При добавлении салаты специй, вкус раскрывается совсем по-другому.Если специи нагреть на сухой сковороде нагреть потом размолоть получится совсем другой вкус.

• 50 грамм зеленого лука
• 1 яйцо
• 1 помидор
• 100 грамм морской капусты
• 1 огурец
• 100 грамм майонеза
  

  Последовательность

  1. Нарезаем все овощи крупным кубиком
     
  2. Нарезаем яйцо
     
     
  3. Добавляем помидоры,огурец,морскую капусту
     
  4. Майонез
     
  5. Украшаем зеленью
     

  
  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАША ЭЛЛА.