Полезный напиток
Дорогие друзья! Сегодня волшебный напиток, для красоты и здоровья! В нем содержатся антиоксиданты, которые поддерживают, молодость нашего тела.
Витамины, микроэлементы.
Ингредиенты
- 1 огурец
- 1 яблоко
- 20 грамм петрушки
- 20 грамм базилика
- Семена чиа
- Вода
Последовательность
- Первое правило.Каждый день пьем простую воду.
- У яблока удаляем семечки, но кожуру оставляем
- Огурец нарезаем произвольно
- Зелень промываем и просушиваем
- Все измельчаем при помощи блендера. Если густое добавляем чистой воды
- Посыпаем семенами чиа, пусть немного постоит. И получаем удовольствие.
- Великолепный напиток готов. Будем здоровы и молоды.
