Дорогие друзья! Сегодня мы с вами приготовим очень вкусный завтрак. Это просто и вкусно. Все как при приготовлении обычного смузи…… Но есть маленький секрет… Заходите,приготовим вместе….
Ingredients
1 банан
1 столовая ложка семян льна
1 чайная ложка кунжута
20 грамм грецких орехов
Куркума
50 грамм горячей воды
50 грамм шпината
Directions
Кунжут, лен, орехи замочить на ночь в воде.
Утром загружаем все ингредиенты в блендер, добавляем горячей воды и взбиваем. Это что то среднее, между смузи и кашкой. Самое главное вкусно и полезно. Приятного аппетита.
Порции: 2
Время: 10 минут